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LES QUALIFICATIFS:
Marché 3 – 27 2023
FINALS: Mai 6 & 7 2023
Le Showdown Belge
CETTE COMPETITION EST OUVERTE À TOUS CEUX QUI PRATIQUENT LE CROSSFIT, QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU OU VOTRE EXPÉRIENCE.
Pas pour les meilleurs, juste pour les autres.
Vous Avez peut être déjà participé à une compétition accessible, mais pas à un niveau avancé/RX/élite. Vous connaissez les bases en haltérophilie, vous pouvez faire des montées de corde, des t2B, des t2B sur une jambe mais pas encore de muscle up ou HSPU. La catégorie regular aura par exemple des double unders, pull up, T2B sur une jambe avec des charges qui ne seront pas trop lourdes.
LES QUALIFICATIFS
Pour accéder à la finale, vous devez effectuer trois entraînements de qualification. Les entraînements de qualification ne doivent pas nécessairement être effectués en un seul jour. Vous pouvez les enchaîner pendant la période de qualification. Tous les entraînements sont des entraînements en binôme que vous devez effectuer avec votre binôme. Si votre objectif est de vous qualifier pour les finales, vous devez filmer vos séances d’entraînement et ajouter un lien valide avec votre score dans le coin compétition.
SORTIE DES QUALIFICATIONS : 03 Marché 2023
DATE LIMITE POUR LES QUALIFICATIONS : 27 Marché 2023
LES FINALES
Les meilleurs athlètes de chaque catégorie seront invités à participer aux finales de l’Individual Belgian Showdown qui auront lieu les 6 et 7 Mai 2022 à Klapperstraat 103, 9120 Beveren, Belgium. Au total, 650 athlètes participeront à ces finales. Le nombre exact de finalistes par catégorie sera déterminé après les qualifications en fonction du nombre d’inscriptions dans chaque catégorie.
LES QUALIFICATIFS 03 MARCHÉ 2023
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LES CATÉGORIES
Le Showdown Belge propose trois niveaux différents de compétition : Scaled, Advanced et RX. Pour les jeunes, nous avons les divisions enfants et ados. Pour le Belgian Showdown, nous avons également ajouté une division Adaptive. Tous les niveaux sont divisés dans leurs propres catégories d’âge. Il y a tellement de catégories qu’il y en a toujours une qui est parfaite pour vous !
Scaled
Vous n’avez jamais participé à une compétition, quel que soit le niveau. Vous êtes novice en matière de levées olympiques, vous ne savez pas encore faire des tractions à la corde. Les WODs à l’échelle auront par exemple des single unders, des ring rows, des wall ball 4/6 knee/leg raises et un poids d’entraînement de 30/15 kg.
Catégories
18-27, 28-35, 36-45, 46-55 & 55+
Si vous atteignez le top 10 le dernier jour, vous devez exceller dans la division suivante lors de la prochaine compétition individuelle participante.
Regular
Vous avez peut-être déjà participé à une compétition à l’échelle, mais pas à un niveau avancé/rx/élite. Vous connaissez un peu les levées olympiques, vous pouvez faire des tractions à la corde, des t2b, des t2b sur une jambe, mais pas encore des montées de muscles/hspu. Les WODs réguliers auront par exemple double unders ou single under times 2 pull ups, toes to bar ou single toes to bar, et un poids d’entraînement qui ne sera pas trop lourd.
Catégories
18-27, 28-35, 36-45, 46-55 & 55+
Si vous atteignez le top 10 le dernier jour, vous devez exceller dans la division suivante lors de la prochaine compétition individuelle participante.
advanced
Vous avez peut-être déjà participé à une compétition à échelle ou régulière, mais pas d’élite. Vous pouvez faire presque tout, mais peut-être pas encore de muscle ups ou de handstand walk. Les WODs RX auront par exemple des double unders, des tractions poitrine-barre, des handstand pushups, et des poids légèrement plus difficiles.
Catégories
18-27, 28-35, 36-45, 46-55 & 55+
Si vous atteignez le top 10 le dernier jour, vous devez exceller dans la division suivante lors de la prochaine compétition individuelle participante.
rx
Vous êtes un dur à cuire, mais vous n’avez jamais participé à une compétition d’élite. ( lowlands, amsterdam ,français, allemand Throwdown. alors cette catégorie est pour vous. soyez prêt pour tout 🙂
Catégories
18-27, 28-35 & 36-45
La catégorie Rx est toujours autorisée, sauf si vous avez participé à une finale d’un tournoi d’élite.